Bij House Of Tea zijn we gek op alle theesoorten, maar groene thee heeft een extra speciaal plekje in ons hart. Als er al een wonderdrankje bestaat, dan is het misschien wel groene thee. Het beschermt tegen kanker, verlaagt het risico op type 2-diabetes en het is goed voor de gezondheid van hart en vaten.
Kanker
Een studie volgde gedurende 40 jaar 8552 individuen in een stad in Saitama, Japan, en onderzocht hun levensgewoontes, waaronder ook hun consumptie van groene thee. Na de studie volgde er een 9-jarige follow-up, waarbij de onderzoekers 384 kankergevallen vaststelden. Vooral bij de vrouwen die dagelijks meer dan tien kopjes groene thee dronken stelden ze vast dat kanker op een latere leeftijd begon. Kanker kwam ook bij zowel mannen als vrouwen minder voor in de groepen die het meest groene thee dronken. Dit onderzoek impliceert dus dat groene thee mogelijk beschermt tegen kanker. Meer specifiek in het kader van borstkanker bewees een andere uitgebreide studie dat vrouwen die het meest groene thee dronken 20 tot 30 procent minder kans maakten om borstkanker te krijgen. Ook voor darmkanker maakt het drinken van groene thee een wezenlijk verschil en verlaagt het de kans om de kanker te krijgen met maar liefst 42 procent.
Wat maakt nu dat groene thee zo beschermend werkt tegen kanker? De thee bevat enorm veel antioxidanten, stoffen die strijden tegen de schadelijke vrije radicalen, de kleine deeltjes die heel agressief zijn en cellen kunnen beschadigen. Dit proces wordt oxidatie genoemd, vergelijk het met het roestproces van een stuk ijzer, maar dan in het menselijk lichaam. Om dat ‘slijtageproces’ tegen te gaan, helpen antioxidanten.
Goed voor het hart
Oxidanten zijn niet alleen goed om de beschadiging van cellen tegen te gaan, ze verminderen ook de slechte LDL-cholesterol in het bloed. Minder slechte cholesterol betekent een minder grote kans op verkalking van de aders en dus ook een betere gezondheid van de hart- en bloedvaten. Studies hebben onder meer aangetoond dat groene theedrinkers tot 31 procent minder kans hebben om te sterven aan een hart- en vaatziekte. Mensen die groene thee drinken leven ook langer: een onderzoek van elf jaar bij iets meer dan 40.000 Japanners bewees dat de mensen die meer dan vijf kopjes groene thee dronken minder kans maakten om te sterven; bij de vrouwen was dat 23 procent, bij de mannen 12 procent.
Goed voor het bloedsuikerpeil
Een hoge inname van koffie, cafeïnevrije koffie en groene thee worden in verband gebracht met een lager risico op diabetes. Groene thee zou ook ondersteunend werken bij gewichtsverlies en verlies van lichaamsvet.
Bij House of Tea vind je een hele waaier aan groene thee of kan je een leuk groene thee ontdekkingspakket vinden.
