Kamille heeft heel wat helende krachten en is al lang bekend om zijn ontstekingsremmende werking. Wist je dat een kop kamillethee evenveel effect heeft als het innemen van een ibuprofen of een aspirine? Het groene kruid kan ook symptomen van angst en depressie verlichten en bezit antikankereigenschappen.
De 8 voordelen van kamillethee
- Een studie uit 2009 bewees dat mensen die dagelijks een dosis kamille-extract innamen tot 50 procent minder symptomen hadden van angst. In 2012 bewees een studie dat een dagelijks supplement van kamille ook de symptomen van een depressie kon verlichten.
- Kamille helpt ook bij verteringsproblemen zoals diarree, kolieken en het prikkelbaredarmsyndroom.
- Kamille zou ook helpen bij zweertjes in de mond door chemotherapie. Recente studies wezen ook uit dat kamille de bloedsuikerspiegel kan verlagen, meer bepaald omwille van de ontstekingsremmende eigenschappen die schade aan de cellen van de pancreas kunnen voorkomen. De pancreas is het orgaan dat insuline produceert. Hoe gezonder de pancreas, hoe meer insuline er wordt geproduceerd en hoe meer suiker uit het bloed kan worden verwijderd. Een studie volgde 64 mensen met diabetes die dagelijks bij de maaltijd kamillethee dronken gedurende acht weken. Ze hadden een aanzienlijk lagere bloedsuikerspiegel dan de mensen die water dronken.
- Het groene kruid bevat heel wat antioxidanten die de cholesterol kunnen verlagen, wat maakt dat de thee ook goed is voor het hart.
- Op zoek naar een goed slaapmutsje? Een kopje kamillethee kan helpen, gezien het apigenine bevat, een antioxidant dat de slaperigheid kan bevorderen. Een studie bij vrouwen die pasbevallen waren toonde aan dat zij die kamillethee dronken gedurende twee weken beter sliepen dan vrouwen die het niet dronken. Ze vertoonden ook minder symptomen van depressie. Een andere studie toonde aan dat mensen die twee keer per dag 270 mg kamille-extract innamen gedurende 28 dagen tot een derde ’s nachts minder wakker werden en 15 minuten sneller in slaap vielen dan de groep die het extract niet innam.
- Het kan ook zure oprispingen verzachten die veroorzaakt worden door ontsteking en stress. Er moet echter nog meer wetenschappelijk onderzoek gebeuren of er een direct verband is tussen kamillethee en zure reflux.
- Kamille zou omwille van het antioxidant apigenine ook beschermen tegen kankers zoals borstkanker, huidkanker, prostaatkanker en baarmoederkanker.
Ontdek onze Moonlight van AMBAR, een eigen blend van kamille, lavendel en kruiden of onze biologische kamillethee met honing en vanille. We hebben ook pure kamillebloemen in ons gamma die je puur kan drinken of kan toevoegen aan je favoriete losse thee!
